Lassan-lassan két hete már, hogy ismét rendszeresen edzem. Heti 5-6 edzés a terv, ami soknak tűnhet, de valójában nem az. Inkább rövidebb edzéseim vannak mostanában, amik - ellentétben a korábbiakkal - csupán egy-egy izomcsoportot céloznak. Elképesztően élvezem! :) Egyelőre nem vagyok túl erős, még magamhoz képest sem, de nagyon jól esik minden edzés. Rég nem éreztem már azt, hogy szinte alig várom, hogy mehessek edzeni, úgyhogy ez külön öröm!
A konyhában is minden szuper. Minden pontosan úgy történik, ahogy szeretném. Az étkezéseim miatt ismét kicsit csodabogárnak néznek. Megszoktam már. Olyan vagyok, mint a konyha egy biodíszlete, mert nagyjából 3 óránként én bizony eszem.
Jönnek a kérdések, hogy:
- Megint eszel?
- Igen.
- Hányszor eszel egy nap?
- Itt 4-5x, de otthon is, reggel és este.
- Megint ezt eszed? Jól bírod!
- Szerintem finom.
- Mindig dobozból eszel?
- Nem, de amikor csak kiugrom harapni valamit, feleslegesnek érzem azt az időt, amit arra fordítok, hogy kirakjam egy tányérra - ééés... így óvom a környezetet. Ha nem mosatlanítok, akkor kevesebb víz fogy.
- Miért nem melegíted meg?
- Lsd. előző pont. Másrészről pedig hidegen is ugyanannyi tápanyag van benne, mint melegen. Zárójelben: nekem így is ugyanakkora élvezetet nyújt az elfogyasztása, mint melegen.
- Nem egyoldalú ez?
- A mikrotápanyagokat reggel és este viszem be, ebben pedig egyébként, minden jó minőségű, fehérje, zsír, rost és szénhidrát. Ízügyileg egyoldalú, de lsd. előző pont.
- Tényleg minden nap főzöl?
- Igen.
- Jó sokat költhettek kajára!
- Igen, szerintem nem sokkal többet az átlagnál... (itt meg szoktam jegyezni a kis péksütis, kakaócskás reggelit, ami alaphangon 500 Ft, az ebédet, ami 1200 Ft és a délutáni nasikát, ami szintén legalább 500 Ft, ja és az üdítőcskét. Ennyi pénzből én 6x kajálok tápanyagdúsan :) - basszus milyen bigotnak tűnhetek ezzel? :D )
- Hogyhogy nem gurulsz el, ennyi kajától?
- Szerencsés genetika. - na, majd ide beszúrok egy fotót, amit nemrég találtam arról, hogy mennyire szerencsés a genetikám és milyen az, amikor nem foglalkozom azzal, mit eszem... élménygyanús lesz ;)
- Nem szoktál normális dolgokat enni?
- Nem szoktál normális dolgokat enni?
- Te csak ilyesmit eszel?
- Nem, távolról sem. Nagyon sokat főzünk és sütünk mostanában. Majdnem minden nap van valami extra, amiről pontosan tudjuk, hogy mi van benne, egészséges, tiszta és finom. Olykor belefér a junk, de havi szinten 1-2 alkalommal, ha van ilyen. Minek? Azért, mert néha jól esik. :)
Még szeretném folytatni a sort... Pedig nem vagyok az a nagy észosztós fajta, az eredményeimet tekintve pedig... szerintem nagyon sok olyan ember él a Földön, aki annak ellenére, hogy nem figyel a kajára és életében nem sportolt, mégis sokkal izmosabb mint én. De ez nem is erről szól. (Erről majd írok - csak beírtam, hogy ne felejtsem el :) ) Csupán csak egészséges akarok maradni, élvezni a folyamatot annak minden hozadékával és mindezekkel pozitív példát mutatni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése